Nancy SOLENKO – De la conscience à la liberté (ou quand la conscience éclaire nos blessures)

1. Ma pratique, ma philosophie et ses bénéfices

Depuis 2021, j’exerce en tant que psychothérapeute et j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des traumas grâce à l’hypnose conversationnelle et plus spécifiquement à la PTR – Psychothérapie du Trauma Réassociative.

Si j’accompagne aujourd’hui d’autres êtres humains vers une vie plus consciente, plus libre et plus alignée avec leur essence profonde, c’est parce que j’ai moi-même découvert à quel point nous pouvons être dirigés, parfois toute une vie, par des expériences traumatiques dont nous n’avons même plus conscience.

Ma philosophie repose sur trois piliers simples :

• Prendre conscience pour cesser de subir : Nos comportements et nos réactions émotionnelles sont influencés par les traces de notre parcours. En identifiant celles qui emprisonnent et en les transformant grâce à l’hypnose, mes consultants retrouvent plus de choix et de liberté.

• Vision globale de l’être humain : Je considère l’être humain comme un tout. Émotions, pensées, blessures, énergie, spiritualité et histoire de vie : tout mérite d’être accueilli et harmonisé.

• Pragmatisme et spiritualité : J’utilise des outils concrets (PNL, CNV, thérapie brève) que je relie à des pratiques introspectives comme l’hypnose pour un travail à la fois tangible et transformateur.

Les bénéfices de l'accompagnement

• Légèreté et clarté : Comme si les pièces du puzzle se mettaient enfin en place. Une personne se sentant "trop réactive" découvre souvent qu'elle vit simplement avec un système surchargé de mémoires non traitées.

• Libération de l’hypervigilance : La PTR permet d'observer les scènes du passé sans retraverser la souffrance. Le système nerveux peut enfin relâcher sa garde.

• Amélioration des relations : S’apaiser soi-même apaise les relations. En thérapie de couple, cela permet de restaurer la connexion émotionnelle indispensable.

• Sortir des schémas répétitifs : En neutralisant les protections inconscientes, on lève les blocages liés aux relations toxiques ou au célibat non choisi.

2. En quoi ma vision est holistique

Lorsque je reçois une personne, je ne vois pas seulement un symptôme, mais un être humain entier fait de couches et d'histoires. Pour moi, le terme « holistique » englobe :

1. Corps — Émotions — Mental : La guérison passe par le récit intérieur mais aussi par l'exploration somatique (ressentir ses tensions, respirer).

2. Dimension énergétique et spirituelle : Selon les affinités de chacun, nous pouvons aborder la question du sens de la vie sous l'angle de l'énergie ou de l'âme.

3. Santé vitale : Le bien-être passe aussi par la vitalité physique (nutrition, sommeil, physiologie du stress).

4. Co-création et engagement : La transformation est un voyage partagé. Je ne propose pas une "prise en charge" passive, mais une collaboration active.

3. Mon témoignage : Comment le traumatisme a croisé mon chemin

C’est un événement très intime qui m’a fait basculer vers l’univers du trauma. L’un de mes proches s’est retrouvé dans un pays en guerre. Pendant des mois, j'ai reçu en temps réel les récits d'horreur vécus sur place.

Cette période a ouvert en moi une porte inattendue : celle d’une compréhension viscérale de ce que signifie être confronté à des chocs émotionnels trop grands pour le psychisme. J'ai ressenti ce paradoxe entre ma sécurité quotidienne et la violence du monde.

Le mental m’a conduite vers les neurosciences du trauma, et mon intuition m'a murmuré : "C’est ma voie". C'est ainsi que j'ai découvert la PTR. Cette méthode permet de traiter le trauma sans reviviscence, en replaçant la personne en sécurité intérieure.

J’ai compris que derrière chaque masque ou chaque réaction "exagérée", il existe souvent un souvenir non digéré. Une fois modifié, la personne retrouve une verticalité et une dignité naturelles.

4. Exercice offert : “Mes masques dans les relations”

Cet exercice vise à mettre en conscience les stratégies de protection adoptées depuis l’enfance.

• Étape 1 — Intention : Prenez 3 respirations profondes, fermez les yeux et laissez votre corps se déposer.

• Étape 2 — Choix : Pensez à une personne avec qui vous souhaitez une relation plus apaisée.

• Étape 3 — Le Personnage : Répondez à cette question : Comment ai-je envie d’être perçu(e) par cette personne ? Notez 3 adjectifs (ex: fort, drôle, indépendant, bienveillant...).

• Étape 4 — Le Comportement : Qu’avez-vous fait récemment pour nourrir cette image ? Notez des exemples concrets.

• Étape 5 — Observation : Ce comportement était-il vraiment aligné avec votre ressenti profond ? Ces masques servent souvent à assurer notre sécurité ou l'amour des autres.

• Étape 6 — Gratitude : Remerciez ces réflexes. Ils vous ont protégé par le passé, mais aujourd'hui, vous pouvez choisir d'être vous-même.

Note : J'explique ces mécanismes plus en détail dans mon ebook. Envoyez-moi un email si vous souhaitez le recevoir gratuitement.

5. Conclusion : l’alliance entre conscience et trauma

Je crois profondément qu’accompagner quelqu’un, c’est lui permettre de se rencontrer. La conscience éclaire le chemin, la thérapie libère ce qui entrave la marche.

Si chaque thérapeute œuvre dans sa spécialité avec rigueur et passion, alors nous contribuons tous à un monde plus apaisé.

Nancy : https://delaconsciencealaliberte.com/